Archivio Categoria: Prolon News

Frutta secca e Semi oleosi proteggono il Cuore

Le prove giungono dalla California Le proteine vegetali contenute in noci, mandorle e semi sono ottime per il benessere cardiovascolare; al contrario le proteine animali della carne possono essere dannose per la salute del cuore. A rivelarlo è uno studio condotto da un team di ricercatori della Loma Linda University School of Public Health della […]

Cancro, come curarlo a tavola

Seguire un regime alimentare corretto è importante anche per le persone a cui è stato diagnosticato un tumore. La dieta giusta aiuta a sostenere i malesseri provocati dalla malattia e a ridurre gli effetti collaterali dovuti alle terapie oncologiche. L’AIRC (Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro) fornisce consigli alimentari per la prevenzione e la […]

Dieta Mediterranea contro la Depressione

Il cibo come cura Il buon umore viene mangiando i cibi giusti. È la dieta mediterranea a essere la protagonista nel combattere la depressione. A dimostrarlo è una recente ricerca scientifica condotta da Felice Jacka della Deakin University di Melbourne, in Australia. Si tratta dello studio SMILES (Supporting the Modification of lifestyle In Lowered Emotional […]

Carne Rossa: un elevato consumo può aumentare il rischio di endometriosi

Una patologia, l’endometriosi, caratterizzata da mestruazioni molto dolorose, spasmi a livello pelvico, disturbi gastrointestinali e urinari durante il ciclo, oltre che diminuzione della fertilità. L’endometriosi in Italia affligge circa 3 milioni di donne e il 30-40% di esse è sterile. Un recente studio ha dimostrato che mangiare più di due porzioni al giorno di carne […]

Le tecniche osteopatiche per il benessere del corpo

A cosa serve l’osteopatia L’osteopatia è una terapia manuale ideata dal medico americano Andrew Taylor Still, intorno al 1870. Si tratta di metodo per ristabilire l’equilibrio e la funzionalità del nostro organismo. L’osteopatia si avvale di tecniche manuali che agiscono su aree di debolezza, squilibri e tensioni del nostro corpo. Un sistema di manipolazioni di […]

Dieta crudista, perché fa bene consumare frutta e verdura crudi

Detta anche Dieta Raw o Crudismo Il crudismo o dieta raw è una scelta alimentare in cui si consumano esclusivamente cibi vegetali crudi. L’intento può essere quello di un periodo di detox, anche per dimagrire. La decisione più estrema di farla divenire uno stile di vita alimentare quotidiano va sondato con attenzione, dato che si […]

Quali sono i Benefici del Magnesio?

Che cos’è il Magnesio? Il magnesio è un minerale essenziale per il nostro organismo. Si trova principalmente nelle ossa al 70%, nei muscoli al 29% e in percentuale minima nel sangue al 1% Il magnesio è di primaria importanza per il nostro benessere, poiché svolge molte funzioni fisiologiche fondamentali: concorre al metabolismo energetico per formazione […]

La Dieta Mediterranea riduce la Psoriasi

A confermarlo è la Scienza Uno studio condotto presso l’Hospital Mondor di Creteil, in Francia, e pubblicato da JAMA Dermatology, indica che una dieta ricca di frutta, verdura, cereali, pesce, noci e olio extra-vergine di oliva (limitando il consumo di carne, latticini e altri prodotti di origine animale) è in grado di ridurre l’infiammazione sistemica […]

Quali sono le giuste combinazioni alimentari?

Abbinare le giuste pietanze per una buona digestione I cibi vanno abbinati in modo diverso tra loro per favorire la digestione e assimilare tutti i nutrienti. Se abbiniamo male gli alimenti in uno stesso pasto, infatti, rischiamo di allungare e rendere difficile il processo digestivo. Sonnolenza e mal di testa post-pranzo ne sono sintomi. Questo […]

Pancia Piatta: quali sono i rimedi?

Esistono vari rimedi, ma ci vuole disciplina Se vogliamo una pancia piatta, la prima regola è seguire un’alimentazione adeguata. Esistono diversi rimedi naturali che riducono il gonfiore, spesso causato da disbiosi. In questo caso è utile assumere dei probiotici per riequilibrare la flora intestinale. Un buon rimedio per eliminare i gas intestinali è acqua e […]